【2025年】30代メンズが買ってよかったもの47選（健康グッズ、ファッション、ガジェットなど）

はじめまして。
プロジャグラーの酒田しんご（@jugglershingo）です。

私が2025年にAmazonと楽天で買ってよかったものをご紹介します。

健康グッズ

Berniawill 口閉じテープ 300枚

まじで口呼吸が治る魔法のアイテム。
就寝時に3ヶ月くらい貼り続けたら、ナチュラルに鼻呼吸ができるようになって感動しました。
風邪の予防はもちろん、口周りのビジュアルの引き締めにも効果アリ。

Optimum Nutrition グルタミン 240カプセル

L-グルタミンの効果は以下。

• 免疫力の向上
• 消化管機能のサポート
• 筋肉の回復を早める
• 筋肉の分解抑制
• 運動後の疲労回復など

運動後 or 就寝前に2カプセルを飲んでおくと、翌日の疲れが「全く」違います。

＊パウダータイプの方がコスパが良いですが、プレーンのBCAAは苦いので、気楽に飲むにはカプセルがおすすめ。

Life-flo ピュア マグネシウムフレーク

これをお風呂に入れると邪気を払えます。

• 肌の保湿
• 身体の芯から温まる
• 肩こりや筋肉疲労の軽減
• 神経の興奮を鎮め、良質な睡眠をサポート
• エプソムソルト（硫酸Mg）よりもマグネシウム含量が多い

ということで買いましょう。
ちなみに、iHerbの方が500円くらい安いです。

＊追い焚きをする場合は、風呂釜のダメージを考慮してエプソムソルトがおすすめ。

長野県製薬 御嶽百草

高城剛著『LIFE PACKING 2020』より。
長野県が世界に誇る御嶽百草。
落ち込んだり、イライラしたら、とりあえずこれ！
コルチゾール（ストレスホルモン）を減らす成分により、深く眠れて、集中力も上がるのはここだけの話です。

Gold Standard 100% ホエイ

まだザバス飲んでんの？
牛乳が嫌いなので、水でも美味しく飲めて、ダマにならないチョコレート味を探して辿り着いたのがこちら。

PRIMARY プロテインシェイカー

携帯用シェイカーはこれ！
超コンパクトですが、水をヒッタヒタに入れて、プロテイン1回分をしっかりシェイクできます。

参天製薬 ソフトサンティア

ドライアイや目の異物感にはこれ！

メリット：
・コスパ最強
・どこでも売ってる
・裸眼にもコンタクトにも使える

デメリット：
・開栓後約10日間で使い切り推奨

PCデスクやバッグの中に常備しておくと、パッと使えて目のストレスが低減します。

美容・ファッション

Osolla トリートメントオイル

東京・荏原町の美容室「オソラ」のサロン専売ヘアオイル。
まるでクロエの香水のような、クラシックローズの香調をお楽しみください。

トリエ スプレー 10

Amazonの売れ筋ランキング第5位！
形状記憶に優れた弾力性の高いポリマーが採用されており、風の強い日や雨の日でもしっかりキープ。
ただし、ラフランス系の甘い香りがするので、苦手な方はご注意ください。

ハールワッサー 360ml

1977年（昭和52年）発売。
日本の理容業界で、45年以上も愛されるロングセラー。
頭皮を清潔に保つヘアトニック。ハッカのスースー感がハンパなく、季節問わず風呂上がりに最高！（冬はちょっと寒い）

ETORAS グリックス 100g

美容師さんのおすすめ。
ワックスのような新感覚グリース、その名も「グリックス」。
上品なツヤ感のある仕上がりは唯一無二です。

ミルボン エルジューダ エマルジョン+ 120g

洗い流さないヘアミルクはこちら。
保湿効果があり、パーマで傷んだ髪もしっとりまとまります。
バニラ系の甘い香りも控えめでGood。

DEXT リフレッシュシート

もうギャツビーで体を拭く時代は終わりました。
大人の男性のためのリッチな汗拭きシート。
メンズへのプレゼントで100%喜ばれること間違いなし。
＊全国の伊勢丹や、TOMORROWLANDでも取り扱いあり。

Velva Sheen Crew Neck Pocket Tee

ブラッド・ピット御用達。
1932年創業、アメリカの名門・ベルバシーン社による永遠のタイムレス・クラシック。
もうポケットTシャツはこれしか買わない。

ヘインズ Tシャツ 赤ラベル 3枚組

ビームスFのディレクター・西口修平氏も愛用の逸品。

• ヘインズの大定番（赤ラベル）
• コットン100%
• 丸胴ボディ
• 約800円/枚でコスパ最強
• 首がヨレるので半年で買い替え推奨
• ワンサイズ上を買って、乾燥機でガッツリ縮ませると風合いがGood

100年以上愛される名作中の名作。
1枚で着るには薄すぎますが、シャツのインナーや、部屋着はこれ一択です。

G.H.Bass ローファー LOGAN

1876年創業の「元祖ローファー」ブランド。
あのマイケル・ジャクソンが名曲『スリラー』のミュージックビデオで着用していたことでも有名。

グランズレメディ 50g

スニーカーを履くすべての人類に届けたい。
ニュージーランドで20年以上の歴史を誇る消臭剤。
靴の中に粉を振りかけるだけで、マジで無臭になります。

ガジェット系

Anker Soundcore Liberty 4

もうこれでよくね？
2022年10月発売。コスパ、音質、デザイン、すべてにおいてAnkerの最高傑作です。

Mcdodo Type C to ライトニング 変換アダプタ

メンタリストのDaiGoさんも動画内で絶賛していた逸品。
もうライトニングケーブルを買う時代は終わりました。

Anker 331 高耐久ナイロン USB-Cケーブル

みんな大好きAnkerパイセン。
以前は長いケーブルを愛用していましたが「短くてええやん」ということに気付きました。

Anker 511 Charger 急速充電器

持ち運び用の充電器はこれ一択！

• 40グラムの超コンパクト設計
• 折りたたみプラグ
• 30Wの急速充電が可能
• 2022年に発売
• 2025年でも爆売れ中

もはや説明不要のマスターピースですね。
あくまで「めっちゃ軽い持ち運び用」なので、自宅用の最適解ではありません。

パナソニック プロリニアバリカン

プロの美容師御用達アイテム！

• 自宅でツーブロックを維持できる
• 髭の長さ調整もできる
• Panasonicの業務用なので切れ味がレベチ
• 初心者でもぜんぜん使える
• 防水仕様ではない

ハイエンドモデルなので値は張りますが、これを買って不満に思うことは一切ないと思います。あるなら逆に教えてくれ。

ロジクール MX ANYWHERE 3

銀河系最強の神マウス。
iPad Proと合わせて、ノマドワークの作業効率が爆上がりしました。

サンワサプライ 低反発リストレスト付きマウスパッド

長時間のPC作業には必須アイテム。
ブログ執筆時に手首がデスクにスレて痛かったんですが、これで解消しました。

生活家電・アイテム

BRUNO マルチふとんドライヤー

冬のクオリティ・オブ・ライフが100倍にアップする神アイテム。

• 布団に入った瞬間に足元ぬっくぬく
• ダイヤル式のタイマー付きで就寝前にも便利
• ダニ対策にもなる
• 夏の布団乾燥にも使える

日本国民は全員買うべき。人生のベストバイランキングの3本の指に入ります。

BODUM ダブルウォール グラス

コペンハーゲンの名門・ボダム社の傑作。
これでアツアツのスパイスチャイを飲むと幸せになれます。
耐熱ガラスの二重構造で、温かいものは温かく、冷たいものは冷たいまま楽しめます。

BIRDY. キッチンタオル Sサイズ

日本が世界に誇る最高級バーツールブランド「BIRDY.」のキッチンタオル。
一般的なマイクロファイバークロスの約8倍の吸水力で、後片付けの時間を大幅にカットします。
そして色が可愛い。

鯖江のメガネ工場がいつも使っている メガネ拭き

Amazonのメガネ拭きのベストセラー！
「今まで使ってたZoffのおまけは何だったんだ…」と思うくらいのクオリティ。
厚手＆大判サイズで、さっと拭くだけでめっちゃ綺麗になります。
もちろん何度も洗濯できて経済的。

サンクラフト ポテトング

PC作業中にポテチを食べても手が汚れない神アイテム！
ブロガーの必需品です。

グンゼ ルームシューズ ウチコレ

蒸れない、すべらない、履きやすいの三拍子そろった最強ルームシューズ。
夏は涼しく、冬は暖かく一年中使えます。
洗濯機で洗えるので衛生面も安心。

バス用品・歯ブラシ

ミヨシ 無添加せっけん泡のボディソープ

まだ弱酸性ビオレ使ってるの？
泡で出てくるポンプが便利で、流した後のヌメヌメ感もなくてGood。

キクロン アワスター ふつう

5秒に1枚売れているボディタオル！
泡立ち、肌触り、乾きやすさ、三拍子そろった名作です。

アパガード リナメル 50g

歯科衛生士さんのオススメ。
お値段は張りますが、研磨剤不使用のため、歯の表面を傷つけません。

バトラー 歯ブラシ #211

こちらも歯科衛生士さんのおすすめ。
「BUTLER」はサンスターの歯科医院向けブランド。歯ブラシはシンプルに越したことはないです。

デンタルプロ フロスピック

コスパ抜群のデンタルフロス。
「フロス→歯ブラシ」ではなく「歯ブラシ→フロス」の順番で使うのが正解。

オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム

似たパッケージのロッテ製品には、キシリトール以外の甘味料も入っているのでご注意を。
携帯にはチャックタイプがおすすめ。

旅行グッズ

ネックピロー 首枕 旅行用

ネックピローはこれしか愛せない。
内臓ポンプを片手でペコペコするだけで、空気の量が調節できるのがめっちゃ便利です（口をつけなくて良い）

のどぬ～るぬれマスク 立体タイプ

国際線フライトの必須アイテム。
飛行機内は湿度20～30%と、砂漠並みに乾燥しているため、必ずノドを守りましょう。

MYCARBON 荷物はかり 携帯用

旅行用の荷物はかりの決定版！
キャリーケースのハンドルに吊り下げて簡単に計測できます。
本体わずか98グラムで携帯に最適。

食品

八幡屋礒五郎 七味唐辛子

江戸時代の元文元年創業。
長野県が世界に誇るプレミアム七味がこちら。
軽井沢の蕎麦屋で出会って、あまりの香り高さに感動して買いました。

Nature’s Path, ラブクランチ プレミアムオーガニックグラノーラ

まだフルグラ食べてんの？
悪魔的に美味しいオーガニックグラノーラはこちら。
牛乳やヨーグルトはもちろん、そのままスナックとしても◎
日本の市販品と違い、トランス脂肪酸不使用なのが嬉しいポイントです。

Bob’s Red Mill, オールドファッションロールドオーツ

原点にして頂点！
世界トップレベルのオートミール。
これまで様々なブランドのオートミールを試してきましたが、しっかりと噛み応えがあって、一番おいしくて、コスパも良いのがこれ。
プロテイン、牛乳、卵を混ぜてレンチンするだけで、スーパーフードの完成です。

防災アイテム

井村屋 えいようかん 5本

あずきバーでおなじみ、老舗お菓子メーカー「井村屋」のマスターピース。
5年間常温保存できるので「非常持ち出し袋」にポンです。

尾西食品 アルファ米12種類セット

こちらも防災アイテムのベストセラー。
常温の水でも作れてめっちゃウマい。

いろはす 天然水 ラベルレス 560ml

水のストックは防災の基本です。
自分の命は自分で守るスタイル。

書籍・映画

嫌われる勇気

世界で500万部を超えるベストセラー！
人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」をどうぞ。
まじで人生変わります、これ。

反応しない練習

こちらも30万部を超えるロングセラー。
ブッダが説いた原始仏教が現代にも活かせることに驚き。
一度は読むべき良本です。

ファイト・クラブ (字幕版)

1999年公開。
自分を見つめ直し、やり遂げる力が欲しい人は、自己啓発本を読み漁るより『ファイト・クラブ』を見るだけでいい。

まとめ

日々の生活がちょっぴり楽しくなるアイテムをご紹介しました。
皆様もおすすめがあれば教えてください。